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许多人在练习一字经过中，不仅关注下肢的伸展与柔韧性，也会照顾其他身体部位的协作表现。尤其是对于女性来说，一字马这个动作极有可能与身体的其他部分，如面部表情、唇瓣等有一定的联系。那么，在做一字马时，唇瓣到底是处于打开的情形吗？这一难题的答案涉及到身体的协调性和运动时的天然反应。

一字基本要求

一字马是一项需要极高柔韧性和力气的运动。它要求运动者将双腿伸展开成180度，双手支撑在地面上，这样才能保持身体平衡。在进行一字马时，身体的每个部位都需要发挥影响，尤其是腿部、核心和手臂。为了能够完成这种极限动作，众多人会长期进行拉伸训练，提升身体的灵活性。

唇瓣与一字联系

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